Shinrin Yoku : Les bains de forêt, le secret japonais pour apaiser son esprit et être en meilleure santé Yoshifumi Miyazaki pdf español

Shinrin Yoku : Les bains de forêt, le secret japonais pour apaiser son esprit et être en meilleure santé

Livres, Yoshifumi Miyazaki

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de Yoshifumi Miyazaki

4.5 étoiles sur 5 (10 Commentaires client)

Nom de fichier : shinrin-yoku-les-bains-de-forêt-le-secret-japonais-pour-apaiser-son-esprit-et-être-en-meilleure-santé.pdf

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Nous pouvons tous pratiquer la baignade en forêt et en tirer des avantages pour notre bien-être général, notre sommeil, notre respiration, et notre santé dans sa globalité. Il nous suffit de marcher lentement dans les bois. C'est une pratique qui implique tous les sens et, lorsque nous marchons doucement et respirons profondément, les huiles essentielles des arbres sont graduellement absorbées par notre corps et ont un effet extraordinaire sur notre niveau de stress, nos émotions, notre énergie et notre système immunitaire.Vous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu Shinrin Yoku : Les bains de forêt, le secret japonais pour apaiser son esprit et être en meilleure santé. Vous pouvez considérer pour votre référence.

C'est un très beau livre avec de beaux photos et des texte pour nous montrer scientifiquement pourquoi les bains de forêt sont bon pour la santé, comme nous sommes tous stressé par la vie moderne!